با دمنوش‌های انرژی زا و نشاط آور خانگی آشنا شوید

دمنوش‌های گیاهی می‌توانند به ورزشکاران در فرآیند بهبودی، تسکین درد و بازیابی انرژی کمک کنند. نوشیدن آب و استفاده از دمنوش‌هایی مانند زردچوبه برای کاهش التهاب و تقویت مفاصل، یا چای سبز برای افزایش متابولیسم و انرژی، مفید هستند. به…
ادامه مطلب ...

این نوشیدنی وزن شما را کم می‌کند!

درِ گنجه‌های هر ایرانی را که باز کنید حتماً با زنجبیل روبه‌رو می‌شوید. این ریشه معطر و طعم‌دهنده پرخاصیت است و در تهیه انواع غذا‌ها و نوشیدنی‌ها به کار می‌رود. زنجبیل پای ثابت دمنوش‌های زمستانی است، چون برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا…
ادامه مطلب ...

این مکمل‌ها در پیشگیری از بیماری‌های خود ایمنی موثرترند

مکمل‌هایی که در تنظیم التهاب و درد مزمن موثرند و می‌توانند اثرات بیماری‌های خودایمنی را از بین ببرند در پیشگیری از این بیماری‌ها مؤثر بوده‌اند. به گزارش باملین،محققان به طور خاص به دنبال بررسی دو مکمل هستند؛ ویتامین D و اسید‌های چرب…
ادامه مطلب ...

از قانون ۳۳۳ برای کنترل اضطراب چه می‌دانید؟

اجداد ما وقتی درگیر مبارزه با حیوانات وحشی یا شکار می‌شدند یا خطری جدی جانشان را تهدید می‌کرد، دچار استرس شدیدی می‌شدند. این میزان از استرس مقدار هورمون کورتیزول را افزایش می‌دهد و بدن را برای دفاع یا گریز آماده می‌کند. این حالت برای…
ادامه مطلب ...

چطوری حلیم درست کنم که کش بیاد؟ | طرز تهیه خوشمزه ترین حلیم برای افطار ماه رمضان ۱۴۰۳

چطوری حلیم درست کنم که کش بیاد؟ حلیم از خوشمزه ترین و محبوب ترین غذاهای ماه رمضان است که اکثر مردم طرز تهیه آن را بلد نیستند و از بیرون می خرند. حتی افرادی که این غذای خوشمزه را در خانه درست می کنند، نمی توانند آن حالت کش آمدن و مزه فوق…
ادامه مطلب ...

مواظب باشید فریبتان ندهند! نکات مهم درباره مشاوره حقوقی

در دنیای پیچیده امروز، مسائل حقوقی بخش جدایی‌ناپذیر زندگی بسیاری از افراد شده‌اند. از عقد قراردادهای ساده تا معاملات پیچیده و دعاوی حقوقی، نیاز به دریافت مشاوره حقوقی دقیق و تخصصی بیش از هر زمان دیگری احساس می‌شود. اما در این میان، افراد…
ادامه مطلب ...

سندروم تونل تارسال مچ پا

سندروم تونل تارسال مچ پا هرساله بسیاری از افراد جهان را تحت تأثیر خود قرار می‌دهد. این سندروم ناشی از فشار زیادی است که بر عصب‌ها و عروق مچ پا واردشده و به‌عنوان یکی از مشکلات شایع سیستم عصبی و اسکلتی انسان شناخته می‌شود. با علائمی ازجمله…
ادامه مطلب ...

سبک کاتیج کور در طراحی داخلی چیست؟ | نکات مهم برای چیدمان کلبه‌ای اتاق خواب

سبک کاتیج کور در طراحی داخلی یکی از طرح های ساده است که این روزها ترند شده و افراد زیادی دوست دارند از این سبک در دکوراسیون اتاق خواب و منزل خود استفاده کنند. این سبک با نام اتاق خواب کلبه ای هم شناخته می شود. در این مطلب از باملین قصد…
ادامه مطلب ...

مهمترین تغییرات در دکوراسیون منزل برای بازگشت انرژی به خانه | برای خانه تکانی ۱۴۰۳ این کارهارو انجام…

با شروع فصل بهار، تغییرات در دکوراسیون و خانه تکانی هم شروع می شود. شاید در گذشته نه چندان دور مد شده بود که خانه تیره و مدرن می تواند گزینه جذابی باشد، اما امروزه هر چقدر خانه بی روحی داشته باشید مطمئنا افسرده تر خواهید بود. بهتر است به…
ادامه مطلب ...