۵ راه برای کاهش استرس در بدن

ما در مواقع استرس اغلب طپش قلب، سفت شدن فک یا تکان خوردن شکم خود را حس می‌کنیم احساساتی که در نهایت احساسات منفی مان را تشدید می‌کنند. این وضعیت خیلی زود به یک چرخه معیوب تبدیل می‌شود که در آن بدن و افکار شما یکدیگر را تحت تاثیر قرار…
ادامه مطلب ...

این دو ماده مغز را جوان نگه می‌دارد

محققان دریافتند که خوردن غذا‌های غنی از منیزیم و لوتئین می‌تواند راهی برای بهبود سلامت مغز باشد و باعث کندتر شدن روند پیری در مغز افراد بالای ۵۵ سال می‌شود. به گزارش باملین، محققان طی مطالعه‌ای جدید دریافتند افرادی که بصورت روزانه…
ادامه مطلب ...

حقیقت در مورد رژیم غذایی ۳۰:۳۰:۳۰

رژیم‌های غذایی وایرال شده تمایل بدی به ترکیب دو موردی دارند که کم‌تر مورد علاقه ما هستند: محرومیت و ریاضیات. ابتدا رژیم غذایی ۵:۲ وجود داشت (به مدت پنج روز به طور معمول غذا بخورید و دو روز را روزه بگیرید)، رژیم غذایی ۴۰-۳۰-۳۰ (۴۰ درصد…
ادامه مطلب ...

افراد منفی‌نگر این ۸ الگوی رفتاری را دارند

مواجهه با موج منفی از سوی یکی از نزدیکانتان از چالش‌برانگیزترین چیز‌هایی است که می‌توانید در زندگی خود تجربه کنید. به گزارش باملین، ممکن است سعی کرده باشید که آن‌ها را شاد کنید، مثبت باشید یا حتی در حالی که ناراحتی‌های خود را تخلیه…
ادامه مطلب ...

اولین بسته‌بندی سیراب و شیردان بهداشتی در تهران

شصت سال قبل، امکان عرضه سیرابی و شیردان بهداشتی فراهم شد. به گزارش باملین، بهداری شهرداری تهران با همکاری ۴۰۰ سیرابی فروش پایتخت مکانی بهداشتی برای پخت و بسته بندی سیراب و شیردان ایجاد کرد. به دنبال بازدید بازرسان شهرداری از مکان پخت…
ادامه مطلب ...

دلیل خوردن آب بعد از قهوه چیست؟

در بسیاری از کافی شاپ‌ها هنگامی که مشتریان یک فنجان قهوه سفارش می‌دهند مشاهده شده که به همراه قهوه یک لیوان آب نیز سرو می‌شود. دلیل خوردن آب بعد از قهوه به آداب و اصول سرو صحیح قهوه برمی‌گردد. به گزارش باملین، رسمی که اولین بار از…
ادامه مطلب ...

نوشیدن قهوه در این حالت ممنوع!

فواید قهوه عبارتند از: افزایش متابولیسم و چربی‌سوزی، بهبود عملکرد شناختی و حتی افزایش طول عمر، برای بهره‌مندی از خواص قهوه، بهتر است معده شما خالی نباشد. مضرات نوشیدن قهوه با معده خالی مشکلات گوارشی: نوشیدن قهوه با معده خالی، سبب…
ادامه مطلب ...

هشدار؛ این علائم نشان دهنده مسمومیت با شوینده‌هاست

رئیس بخش مسمومین بیمارستان لقمان حکیم با اشاره به‌ این که شوینده‌ها حاوی گازهایی هستند که برای دستگاه تنفسی مضر است، گفت: مخلوط کردن شوینده‌ها با یکدیگر باعث واکنش و تولید گازهای بسیار مضرتر شده و این ترکیبات سمی منجر به مسمومیت شدید…
ادامه مطلب ...

میوه های مناسب برای چاقی صورت

به گزارش باملین به نقل از برترین ها، میوه‌ها خوراکی‌های سالم و لذیذی هستند که برخی از انواع آنها به واسطه کالری بالا می‌توانند در چاقی صورت و بدن موثر واقع شوند. نزدیک به ۲ میلیارد نفر در جهان از اضافه وزن و چاقی و حدود نیم میلیون…
ادامه مطلب ...