باملین

بسیاری از ما فواید تناسب اندام را درک می‌کنیم. در واقع ما آرزوی تناسب اندام و سلامت را داریم. با این وجود، این کار به زمان، تلاش و اراده نیاز دارد که همه ما نداریم. سرویس سلامت ملی بریتانیا ۱۵۰ دقیقه ورزش متوسط در هر هفته و دو جلسه…
ادامه مطلب ...

خواب کم می‌تواند اضطراب، افسردگی و سایر مشکلات سلامت روان را بدتر کند. در اینجا به شما خواهیم گفت که برای حل این مسئله چه کاری باید انجام داد. به گزارش باملین به نقل از نیویورک تایمز، آمریکایی‌ها به طور مزمن کم خواب…
ادامه مطلب ...

از تصمیم گیری برای خوردن ناهار تا انتخاب برای دور شدن از خطری که هنوز شناسایی نکرده اید شهود در سراسر زندگی مان نقش دارد. هر کسی تجربه‌های غیر معمولی را داشته است مسیری که در آن پیاده روی نکرده ایم، کافه‌ای که وارد آن نشده ایم و در کل…
ادامه مطلب ...

دلیل آن که بسیاری از ما به چربی شکم مبتلا می‌شویم آتروفی عضلانی است جایی که ماهیچه‌ها به دلیل عدم ورزش ضعیف شده‌اند. با این وجود، در مورد افرادی که اغلب ورزش می‌کنند و هنوز چربی کمر دارند ممکن است موضوع مرتبط با ژنتیک آنان باشد.…
ادامه مطلب ...

هلند سال‌های متمادی است که در میان شادترین کشور‌های دنیا قرار دارد. این امر دلایل مختلفی دارد، اما شاید یکی از آن‌ها مفهومی باشد که مختص به فرهنگ هلندی است. به گزارش باملین، در زبان هلندی کلمه‌ای وجود دارد که شاید مانند آن در…
ادامه مطلب ...

اره نواری، یکی از ابزارهای حیاتی در کارگاه‌های صنعتی و ساختمانی است که برای برش و شکل دادن به مواد مختلف مانند چوب، فلز، و پلاستیک استفاده می‌شود. تعمیر اره آب صابونی نیز امری ضروری است زیرا در طول زمان، ناخواسته ممکن است روی اره آب صابونی…
ادامه مطلب ...

چرا چشم های ما ضعیف می شود؟ از آنجایی که چشم یکی از مهم‌ترین اعضای بدن است. و عمل دیدن لذت بخش ترین نعمت حیاتی است که خداوند به ما عطا کرده است. باید تلاش کنیم تا از ضعیف شدن چشم جلوگیری کنیم. و اختلالات بینایی را درمان کنیم. پس با لنز شو …
ادامه مطلب ...

عکس سلفی گرفتن به رعایت نکات مختلفی نیاز داره تا یک عکس سلفی جذاب و خوب از خودتون بگیرید. برای تهیه عکس سلفی علاوه بر رعایت نکات زیباشناسی در محیط و ظاهر خودتون، باید از برنامه های سلفی و افکت های موجود استفاده کنید تا عکس جذاب تری بگیرید.…
ادامه مطلب ...

چرا افکت های استوری اینستاگرام نمیاد برام؟ شاید برای شما هم پیش اومده که میخواهید از افکت ها و فیلترهای اینستاگرام استفاده کنید، اما افکت های استوری نمیاد براتون. افکت ها و فیلترها کاربرد زیادی دارند و شما میتونید با استفاده از اونها تولید…
ادامه مطلب ...