باملین

باملین : رژیم غذایی شما قطعاً در سلامتی شما نقش دارد، از جمله سیستم ایمنی که بر شدت شوره سر مؤثر است. اسید‌های چرب امگا ۳: این چربی‌های سالم که در ماهی‌هایی مثل سالمون و ماکرل، بذر کتان و گردو وجود دارند به دلیل خواص…
ادامه مطلب ...

چندثانیه نوشت: اگر شما علائم زیر را دارید نشان می‌دهد که خون بدنتان اکسیژن کافی ندارد. ۱- ضعف یا سرگیجه: یک علامت شایع کاهش سطح اکسیژن خون، ضعف یا سرگیجه است. ۲- خستگی: خستگی مزمن نشانه اصلی عدم دریافت اکسیژن مورد نیاز بدن از طریق…
ادامه مطلب ...

خوردن سیب به سلامت قلب و کنترل فشار خون کمک می‌کند. به گزارش باملین ، سیب حاوی ویتامین‌های ث (C)، کا (K)، ئی (E)، ب۱ (B ۱)، ب۶ (B ۶)، مس و پتاسیم است. یک سیب متوسط ۱۰۴ کالری و پنج گرم فیبر دارد. خوردن سیب با کره بادام زمینی یا در…
ادامه مطلب ...

دندانپزشک‌ها تاکید دارند که برای اطمینان از سلامت دندان و دهان، هر ۶ ماه یا هر یک سال باید به دندانپزشک مراجعه کرد. به گزارش باملین، اما گران بودن هزینه دندانپزشکی، تحت پوشش بیمه نبودن خدمات آن، ناآگاهی مردم درمورد چگونگی مراقبت از…
ادامه مطلب ...

سلامت روان به رفاه عاطفی، روانی و اجتماعی فرد و عملکرد درست مغز اشاره دارد. این امر شامل توانایی فرد برای مدیریت استرس، ارتباط سالم با دیگران، تصمیم گیری و کنار آمدن با چالشهای زندگی که همان تاب آوری است اشاره دارد. سلامت روانی خوب به آسایش…
ادامه مطلب ...

اره نواری و اره آب صابونی دو نوع از اره‌ های پرکاربرد در صنعت و کارگاه ‌های فلزکاری هستند که هر کدام مزایا و معایب خاص خود را دارند. انتخاب نوع مناسب اره برای هر پروژه به عوامل مختلفی مانند نوع فلز، ضخامت قطعه کار، دقت مورد نیاز و بودجه شما…
ادامه مطلب ...

در دنیای امروز، تولید محتوای ویدئویی به امری روزمره تبدیل شده است. از ساخت فیلم‌های کوتاه و ویدئوهای تبلیغاتی گرفته تا تدوین فیلم‌های سینمایی، همه و همه به نرم‌افزاری قدرتمند برای ویرایش و تدوین ویدیو نیاز دارند. در این مقاله، به معرفی…
ادامه مطلب ...

در دنیای پیشرفته و فناوری‌محور امروزی، دوربین‌های مداربسته نقش حیاتی در حفظ امنیت و نظارت بر فضاها و محیط‌های مختلف ایفا می‌کنند. این دوربین‌ها با قابلیت ضبط تصاویر و نظارت در زمان واقعی، به افراد و سازمان‌ها امکان می‌دهند تا بازدهی و امنیت…
ادامه مطلب ...

برای استفاده از سنجاق سر چه نکاتی را باید رعایت کنیم؟ سنجاق سر در آرایش و زیبایی مو تاثیر زیادی دارد و کاربردهای مختلفی هم در این زمینه دارد. در واقع مدل موهای مختلفی که پیچیدگی زیادی دارند را می توانید با کمک سنجاق سر به خوبی روی سرتان…
ادامه مطلب ...