این دروغ‌ها درباره تغذیه سالم را باور نکنید

بسیاری از افسانه‌ها و باور‌های غلط در مورد غذا و تغذیه همه روزه انتشار می‌یابند و مردم را به سمت انتخاب‌های نادرست رژیم غذایی سوق می‌دهند. به گزارش باملین، در این مطلب به ۷ دروغ رایج در مورد تغذیه سالم اشاره می‌کنیم که بهتر…
ادامه مطلب ...

۸ چیزی که هیچ مادری نباید بابت آن‌ها احساس شرمندگی کند

یکی از چالش‌هایی که تازه مادر‌ها مجبور به مواجهه با آن هستند، شیر دادن به نوزاد خود در مکان‌های عمومی است، تجربه‌ای که ممکن است آن‌ها را خجالت زده کند. در عین حال، برخی افراد هم واکنش خوبی به این موضوع ندارند. اما این امری کاملاً طبیعی…
ادامه مطلب ...

این داروی طبیعی برای روز‌های سرد است!

استفاده از عسل به عنوان یک درمان طبیعی و سنتی برای سرماخوردگی، به دلیل خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی آن، مورد توجه قرار گرفته است. عسل می‌تواند به عنوان یک لایه محافظ برای بافت‌های گلو عمل کرده و به تسکین گلودرد و کاهش سرفه کمک کند.…
ادامه مطلب ...

با خوردن این مکمل یک خواب عمیق و خوب داشته باشید

ملاتونین به عنوان یکی از معروف‌ترین مکمل‌های خواب شناخته می‌شود، اما تنها گزینه موجود نیست. منیزیم نیز به عنوان یک مکمل مؤثر در بهبود کیفیت خواب مطرح است که فواید اضافی دیگری نیز دارد. به گزارش باملین، منیزیم، یک ماده…
ادامه مطلب ...

روزانه چند لیوان آب بخوریم خوبه؟

تینا جعفری با اشاره به اینکه آب، عنصر اساسی برای حفظ سلامت و عملکرد بهینه سیستم بدن است، اظهار کرد: کم آبی بدن، یکی از مسائل مهمی است که می‌تواند بر سلامت و عملکرد بدن تأثیرگذار باشد. تقربیا بیش از ۶۰ درصد بدن انسان را آب تشکیل داده است…
ادامه مطلب ...

آیا نوشیدن آب لیمو واقعا باعث لاغری می شود؟

نوشیدن آب لیمو می‌تواند به هضم غذا کمک کند، دوز سالمی از ویتامین C به بدن شما برساند، شما را هیدراته نگه دارد و به کاهش وزن سالم شما کمک کند. تکنیک کاهش وزن با نوشیدن آب لیمو به گزارش باملین، بدنی که مواد مغذی کافی…
ادامه مطلب ...

اگر احساس خوشبختی نمی کنید این مطلب برای شماست!

موفقیت به معنای دستیابی به اهدافی است که نشان دهنده توانایی و پیشرفت شخصی باشد. با وجود این، پارامتر‌های موفقیت بین فرهنگ‌ها، خانواده‌ها و افراد بر اساس اولویت‌ها بسیار متفاوت هستند. به گزارش باملین، موفقیت ممکن است…
ادامه مطلب ...

تاثیر پنهان آلرژی فصلی چگونه است؟

به گفته کالج آمریکایی آلرژی، آسم و ایمنی‌شناسی (ACAAI)، آلرژی در واقع بر بسیاری از سیستم‌های مختلف و به هم پیوسته در بدن فرد تاثیر می‌گذارد. به گزارش باملین، دکتر گایلن مارشال، مدیر این کالج اظهار کرد: آلرژن‌های بهاری مانند گرده،…
ادامه مطلب ...

آیا طب سوزنی خطر سکته مغزی را کم می کند؟

تحقیق مقایسه‌ای کنونی نشان می‌دهد که یک دوره طب سوزنی ممکن است خطر افزایش‌یافته سکته مغزی مرتبط با روماتیسم مفصلی را کاهش دهد. به گزارش باملین، علت اصلی مرگ در افراد مبتلا به روماتیسم مفصلی بیماری قلبی عروقی است و…
ادامه مطلب ...