باملین

قند به خودی خود می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشد؛ چرا که منبع اصلی سوخت مغز ما گلوکز (قند) است. اما زیاده‌روی در مصرف قند مشکلات سلامتی بسیاری را در بر دارد. به گزارش باملین، حذف کلی قند از رژیم غذایی…
ادامه مطلب ...

چه لزومی دارد که یک انسان مدرن آداب معاشرت بداند؟ زندگی ما شتاب زیادی دارد، غذایمان را به سرعت می‌خوریم، تمام روز را در لباس خانه سپری می‌کنیم و در لیوان‌های کاغذی چای یا قهوه می‌نوشیم. اما خوب است که گاهی از این سرعت بکاهیم، با آرامش…
ادامه مطلب ...

نگهداری غذا‌ها در یخچال به سالم ماندن آن‌ها کمک می‌کند، اما هر غذایی را نمی‌توان در یخچال محافظت کرد و برخی از غذا‌ها کپک می‌زنند یا سمی می‌شوند یا باکتری جذب خود می‌کنند. برای حفظ سلامت کلی بدن دانستن نکاتی درباره غذا‌هایی که نمی‌توان…
ادامه مطلب ...

به گزارش باملین می‌توان شخصیت افراد را از نوع راه رفتنشان تشخیص داد. برای مثال افراد منطقی و مولد تمایل دارند هنگام راه رفتن، وزن خود را کمی به جلو برده و گام‌های سریع بردارند. اما افرادی که شانه‌های خود را عقب برده و سینه را به…
ادامه مطلب ...

شاید شما هم که به دنبال کاهش وزن خود هستید، درباره رژیم روزه گرفتن در ساعات مشخص یا همان اصطلاح رایج «فستینگ» شنیده باشید. یک مدل رژیم غذایی که افراد سعی می‌کنند کل مواد غذایی را که در طول یک شبانه‌روز مصرف می‌کنند در ساعت‌های محدودتری…
ادامه مطلب ...

اگر شما هم از آن دست افرادی هستید که با وجود داشتن خواب شبانه‌ی کافی، صبح‌ها با پف زیر چشم از خواب بیدار می‌شوند، باید بدانید که جدا از کمبود خواب، تغذیه‌ی شما هم می‌تواند در این امر تأثیرگذار باشد. به گزارش باملین، در ادامه از مواد…
ادامه مطلب ...

جوجه کباب غذای محبوب تمام مردم ایران به خصوص در تعطیلات و تفریحات است. مطمئنا پای ثابت تمام تفریحات ما در زندگی، جوجه کباب است. با توجه به راحتی در پخت و مزه ایده آل جوجه کباب، اکثر مردم این غذا را برای تفریحات خود انتخاب می کنند. البته که…
ادامه مطلب ...

اتاق نشیمن مهمترین بخش خانه برای استراحت و زندگی روزمره است و شما اکثر اوقات خود را در این ناحیه از خانه می گذرانید. ایده های مختلفی برای ذخیره سازی اتاق نشیمن وجود دارد که می تواند باعث چیدمان بهتر منزل شود و شما با آرامش بیشتری در…
ادامه مطلب ...

کبد چرب از رایج ترین بیماری های مردم است که باعث مشکلات عدیده ای در سلامتی خواهد شد. عوامل متعددی باعث چربی کبد می شوند، اما راه های درمانی مختلفی هم برای رفع آن وجود دارد. درمان های خانگی کم هزینه تر از درمان های دیگر هستند و شما خیلی راحت…
ادامه مطلب ...