باملین

ویتامین B ۱۲ یکی از ضروری‌ترین ویتامین‌ها برای سلامت کلی بدن است و در تولید سلول‌های سالم و حفظ عملکرد مناسب اعصاب نقش دارد. به گزارش باملین، از این رو مهم است که هرفردی به خصوص زنان به مقادیر کافی این ویتامین را از طریق رژیم غذایی…
ادامه مطلب ...

به گزارش باملین بعضی ویژگی‌ها یا توانایی‌های فردی که بی فایده یا منفی تلقی می‌شوند می‌توانند نشان دهنده‌ی هوش بالا باشند. دست کم این چیزی است که دانشمندان فکر می‌کنند. ۱- چپ دست (یا دو دست) هستید به گزارش روزیاتو؛ دانشمندان…
ادامه مطلب ...

به گزارش باملین از این به بعد با خیال راحت می‌توانید برای خانواده‌تان ساندویچ درست کنید. ساندویچی سالم و البته تولید آشپزخانه خودتان بدون نیاز به سوپر مارکت محل. مواد لازم ۱ کیلوگرم گوشت سردست گوساله ۵۰۰ گرم گوشت قلوه‌گاه…
ادامه مطلب ...

همه بافت‌ها و اندام‌های ما نیاز به مراقبت دارند و در صورتی که این مراقبت به هرعلت اعم از تغذیه نادرست، مشکلات روانی مانند اضطراب، استرس و... مختل شود، بافت مورد نظر ابتدا دچار آسیب جزیی شده و در صورتی که بیماری در همین مرحله شناخته نشده…
ادامه مطلب ...

موز به‌دلیل پتاسیم بالا از سلامت قلب محافظت می‌کند و فیبر آن در تنظیم کلسترول خون موثر است. این میوه حاوی تریپتوفان است که در بهبود کیفیت خواب نقش دارد. افزودن موز به رژیم غذایی در فصل زمستان برای تقویت ایمنی بدن توصیه می‌شود. موز انرژی…
ادامه مطلب ...

ویتامین E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد. آنتی اکسیدان‌ها موادی هستند که از سلول‌ها در برابر اثرات رادیکال‌های آزاد حفاظت می‌کنند. رادیکال‌های آزاد، مولکول‌هایی هستند که زمانی تولید می‌شوند که بدن، مواد غذایی را به تکه‌های کوچک‌تر تقسیم…
ادامه مطلب ...

یک درد تیرکشنده یا ضربان‌دار در سمت پایین و چپ کمر می‌تواند مانع ورزش‌کردن و فعالیت‌های روزمره‌تان شود. خوشبختانه در بیشتر موارد علت این نوع درد فشار زیاد به عضلات یا رباط‌هاست که به‌مرورزمان خوب می‌شود؛ اما در برخی موارد کمردرد…
ادامه مطلب ...

به گزارش باملین رونالدو، ستاره فوتبال پرتغال، یک عمارت مجلل در جزیره خلیج جمیرا در دبی خریداری کرده است. این جزیره به عنوان "جزیره میلیاردرها" شناخته می شود و محل سکونت برخی از ثروتمندترین افراد جهان است. قیمت عمارت رونالدو هنوز اعلام…
ادامه مطلب ...

پدیکور یکی از روش های رایج در مراقبت و نگهداری از پاها و بهبود پوست پا است. به هر حال در طول روز ممکن است ساعت ها پاهای شما درون کفش قرار بگیرد و آلودگی ها و فشارهای مختلفی را متحمل شود که اگر به آنها رسیدگی نکنید ممکن است دچار بیماری های…
ادامه مطلب ...