گیاه مریم گلی می تواند به طور معجزه آسایی مشکلات ذهنی را متعادل کند، حافظه را تقویت کند و تفکر مثبت را در افراد ایجاد کند. این گیاه می تواند سموم بدن را کاهش دهد و استرس را در مغز کاهش دهد. همچنین از اثرات مفید آن می توان به تنظیم قند خون، متعادل سازی خواب و کاهش خطر تشنج اشاره کرد.
به گزارش فرطوب، برای تهیه مریم گلی، یک قاشق غذاخوری مریم گلی را در یک فنجان آب جوش ۱۵ دقیقه دم کنید، سپس صاف کنید و از اثرات مفید آن لذت ببرید.
گیاه مریم گلی با نام علمی Hypericum perforatum یک گیاه دارویی است که از قدیم الایام به عنوان محلول درمانی استفاده می شده است. این گیاه دارای گل های زرد روشن است که در تابستان شکوفا می شود. قطعات مورد استفاده برای مریم گلی شامل گل و برگ است که برای تهیه معجون، معجون یا عصاره های استاندارد استفاده می شود.
مریم گلی حاوی ترکیبات فعالی مانند هایپریسین، هایپرفورین و فلاونوئیدها است که دارای اثرات ضد التهابی، ضد اسپاسم و ضد اضطراب هستند. این گیاه به عنوان یک ضد افسردگی طبیعی نیز شناخته می شود و می تواند به درمان افسردگی و اضطراب کمک کند.
طبق تحقیقات، مصرف مریم گلی می تواند به کاهش احساسات منفی، افزایش خلق و خوی مثبت و افزایش کارایی ذهنی کمک کند. همچنین برخی از مطالعات نشان می دهد که مریم گلی می تواند به بهبود حافظه و تمرکز کمک کند.
استفاده از مریم گلی می تواند با عوارض جانبی همراه باشد، بنابراین لازم است قبل از مصرف با پزشک و متخصصان مربوطه مشورت کنید و نکات ایمنی و سوالات مربوط به دوز و مصرف صحیح آن را رعایت کنید.