گیاهان آپارتمانی در این سال ها به عضو اصلی دکوراسیون منزل تبدیل شده اند و اکثرا برای زیبایی خانه ها مورد استفاده قرار می گیرند. اما به جز زیبایی برخی از گیاهان آپارتمانی خواص دارویی دارند. این گیاهان دارویی می توانند در بسیاری از بیماری ها به شما کمک کنند. در این مطلب از باملین قصد داریم نحوه و آموزش پرورش گیاهان دارویی آپارتمانی را به شما معرفی کنیم. اگر دوست دارید علاوه بر زیبایی منزلتان، گیاهان دارویی متعددی را در منزل پرورش دهید این مطلب را تا انتها مطالعه کنید.
گیاهان دارویی و پرخاصیتی که می توانید به راحتی در خانه پرورش دهید
گیاهان دارویی برای درمان بسیاری از بیماری ها مفیدند و شما می توانید با برخی گیاهان دارویی سردرد، مشکلات شکم و حتی گزش حشرات را درمان کنید . از این گیاهان می توان چای و دمنوش تهیه کرد یا به عنوان گارنیش، به صورت موضعی و روغن مالی یا به صورت قرص استفاده کرد البته طبق آنچه در این بخش می خوانید مهم است به یاد داشته باشید قبل از مصرف یا استفاده از هر چیزی جدید، باید با پزشک متخصص مشورت کنید.
اگر بخواهید برخی از این گیاهان را رشد دهید، به یاد داشته باشید مراقبت های مناسب را با توجه به دستورالعمل های مراقبت از گیاه انجام دهید از استفاده از آفت کش ها یا سایر مواد شیمیایی مضر در گیاهان خودداری کنید چراکه شما اثر مضر هیچ کدام از این مواد شیمیایی را در بدن نیاز ندارید پس هوشمندانه رفتار کنید.
فواید و خواص قابل توجه گیاهان دارویی قابل پرورش در خانه
۱٫ پرورش گیاه دارویی ریحان در خانه
ریحان (ocimum basilicum) گیاهی شناخته شده است که برای تزیین سالاد، ماکارونی و بسیاری از غذاهای دیگر به عنوان خوش طعم کننده استفاده می شود. ویتامین ها و مواد معدنی ریحان، مانند ویتامین ک و آهن برای مبارزه با بیماری های رایج مفید است و منگنز موجود در این گیاه خوش عطر به متابولیسم ترکیبات مختلف در بدن کمک می کند. این گیاه در چای، پماد و موارد دیگر مورد استفاده قرار می گیرد تا به درمان انواع بیماری مانند تب و دیابت کمک کند.
مزایای ریحان:
- کاهش استرس
- خواص ضد باکتری قوی
- منبع غنی آنتی اکسیدان ها
- جلوگیری از برخی از اثرات مضر پیری
- کاهش التهاب و تورم
- تقویت استخوان و کبد
- تقویت ایمنی
- متابولیسم را افزایش می دهد
- هضم را بهبود می بخشد
استفاده های متداول:
- گارنیش غذاها
- به عنوان مواد اولیه اسموتی ها
۲٫ پرورش گیاه دارویی سنبل الطیب در خانه
سنبل الطیب(nepeta cataria) گیاهی است با دهها خاصیت که در مطلب خواص سنبل الطیب کامل در موردش گفته شد و دانستید که به طور معمول به عنوان درمان استرس، کمک به خواب و راه حلی برای مشکلات پوستی مفید است. اکثر مزایای ان به خاطر نپتالکتون، تیمول و سایر ترکیبات است که این گیاه را برای استفاده ی شما و دوستانتان عالی می سازد.
مزایای سنبل الطیب:
- تحریک نیش پشه را کاهش می دهد
- آرام شدن اضطراب و استرس
- ناراحتی معده را کاهش می دهد
- تسریع در بهبود سرماخوردگی و تب
استفاده های متداول:
- برگ ها را دم کنید
- برگ ها را خشک کنید وبسوزانید تا عطر آن آزاد شود
- روغن آن را استفاده کنید
۳٫ پرورش گیاه دارویی فلفل قرمز در خانه
فلفل (capsicum annuum) خوراکی تند است که به غذا یا نوشیدنی اضافه می شود و برای بسیاری از افراد سم زدای خوب است. کپسایسین یا همان فلفل طبیعت تندی دارد اما مزایای برای سلامتی دارد.
مزایای فلفل:
- کاهش درد و کلسترول
- بدن را پاکسازی می کند
- متابولیسم را افزایش می دهد
- ناراحتی معده را کاهش می دهد و به هضم کمک می کند
- گردش خون را بهبود می بخشد
- درد را کاهش می دهد
استفاده های متداول:
- به سس ها، مخلوط ادویه، و سایر غذاها اضافه کنید
- به عنوان قرص مصرف کنید
۴٫ پرورش گیاه دارویی بابونه در خانه
بابونه (Matricaria chamomilla) دارای غلظت بالایی از آنتی اکسیدان ها است که باعث می شود برای بهبود انواع بیماری ها مفید باشد. بابونه معمولا به عنوان چای مصرف می شود و شما خیلی راحت می توانید گلهای بابونه خشک را بجوشانید (فقط اطمینان حاصل کنید که گل ها کاملا خشک می شوند).
نوشیدن یک فنجان چای بابونه قبل از خواب، می تواند به شما در رسیدن به آرامش کمک کند تا خواب شبانه آرامتری داشته باشید.
مزایای بابونه:
- سلامت کلی پوست را بهبود می بخشد
- درد را کاهش می دهد
- به خوابیدن کمک می کند
- التهاب و تورم را کاهش می دهد
- منبع غنی آنتی اکسیدان ها
- یبوست را بهبود می بخشد
استفاده های متداول:
- دم کردن گل های خشک
- بوییدن اسانس
- روغنهای بابونه را به صورت موضعی مصرف کنید
۵٫ فواید پرورش گیاه دارویی قاصدک در خانه
قبل از از بین بردن این قاصدک های مزاحم (taraxacum) از حیاط باید بیشتر فکر کنید .قاصدک ها نه تنها خوراکی هستند، بلکه از مزایایی نیز برخوردارند که در مطلب خواص قاصدک در بخش بهداشت و سلامت نمناک تمام آنها را به شما معرفی کردیم و شگفت زده شدید. این گیاهان دارویی پر است از چیزهایی که برای شما عالی هستند ، مثل :ویتامین ک، ویتامین ث، آهن، کلسیم و .. دارد.
این ویتامین ها و مواد معدنی به حفظ سلامت استخوان و کبد کمک می کند. تمام قسمتهای قاصدک مفید هستند از جمله :ریشه قاصدک معمولا برای چای استفاده می شود، برگ ها به عنوان گارنیش استفاده می شود و ساقه قاصدک برای پوست عالی است.
مزایای قاصدک:
- کبد را پاکسازی میکند و سلامت کلی کبد را پشتیبانی می کند
- عفونت پوست را درمان می کند
- سلامت استخوان را پشتیبانی می کند
- از عفونت های ادراری جلوگیری می کند
استفاده های متداول:
- با ریشه های آن چای دم کنید
- برگ ها را به عنوان گارنیش استفاده کنید
- به عنوان قرص مصرف کنید
۶٫ پرورش گیاه دارویی اکیناسه در خانه
اکیناسه(echinacea purpurea) نیز معمولا به عنوان تخم گل بنفش شناخته می شود. این نمونه ای دیگر از گلهای پرخاصیت است که به طور معمول در چای مورد استفاده قرار می گیرد تا از علائم متفاوتی برای تسکین و تقویت سیستم ایمنی برخوردار شوید.
این گیاه محبوب اغلب برای تسریع بهبود سرماخوردگی استفاده می شود. مهم است توجه داشته باشیم که اکیناسه اگر در دوزهای بالاتری مصرف شود، می تواند اثرات منفی مانند تهوع و سرگیجه را ایجاد کند.
مزایای اکیناسه:
- عفونت ادراری را درمان و از آن جلوگیری می کند
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- مشکلات تنفسی فوقانی را کاهش می دهد
- با عفونت ها مبارزه می کند
- علائم سرماخوردگی را کاهش می دهد
استفاده های متداول:
- ریشه ها، برگ ها و گل ها را دم کنید
- به عنوان یک قرص مصرف کنید
۷٫ پرورش گیاه دارویی سیر در خانه
سیر (Allium sativum) کمک می کند تا به بیماری های جدی و خطرناک مبتلا نشوید. این گیاه فوق العاده عالی برای مبارزه با عفونت ها، کمک به مدیریت کلسترول است. خوردن سیر به طور منظم برای سلامتی کلی مفید است . سیر خام قوی تر از انواع دیگر آن است، بنابراین سعی کنید آن را مصرف کنید.
مزایای سیر:
- کمک به پیشگیری از بیماری های قلبی
- کاهش کلسترول و فشارخون
- از ضعف، آلزایمر جلوگیری می کند
- سلامت گوارشی را بهبود می بخشد
استفاده های متداول:
- به عنوان مواد اولیه یا گارنیش استفاده می شود
- خام مصرف شود
۸٫ پرورش گیاه دارویی اسطوخدوس در خانه
اسطوخودوس (lavandula) به دلیل رایحه آرام بخش و توانایی آرام کردن اعصاب را دارد چای اسطوخودوس یکی دیگر از نوشیدنی هایی است که می توانید بعد از یک روز طولانی برای تجربه ی استراحت شبانه با کیفیت از آن استفاده کنید. روغن اسطوخودوس نیز برای درمان ماساژ، آروماتراپی و حتی درمان مشکلات مو رایج است.
مزایای اسطوخودس :
- تنش و استرس را کاهش می دهد
- سردرد و میگرن را از بین می برد
- به خوابیدن کمک می کند
- از موهای سالم و پوست پشتیبانی می کند
- با آکنه مبارزه می کند
- درد را کاهش می دهد
- مشکلات تنفسی را درمان می کند
استفاده های متداول:
- گل آن را برای چای دم کنید
- روغن اسانس آن را استفاده کنید
- روغن اسانس را به طور موضعی بکار برید
۹٫ پرورش گیاه دارویی بادرنجبویه در خانه
بادرنجبویه(melissa officinalis) یک گیاه دارویی قدیمی است که برای کاهش استرس و دفع حشرات استفاده می شود. این گیاه خوشمزه است و به راحتی به چندین روش مانند چای، بستنی و …استفاده می شود. بسیاری از مردم مصرف چای بادرنجبویه را برای کمک به تسکین اضطراب، استرس و حتی آرام کردن بچه های بی قرار استفاده می کنند.
مزایای استفاده از بادرنجبویه:
- آرام کردن اضطراب و استرس
- کاهش التهاب
- درمان زخم های خفیف
- گرفتگی عضلات قاعدگی را تسکین می دهد
استفاده های متداول:
- برگ های آن را دم کنید
- گارنیش غذاها و دسرها
- چای یا روغن را به صورت موضعی مصرف کنید
۱۰٫ پرورش گیاه دارویی گل همیشه بهار در خانه
(tagetes) گیاهان معطر هستند که بسیاری از آنها به منظور بهبود سلامت کلی پوست به کار می رود. این گل های پر جنب و جوش شامل بسیاری از آنتی اکسیدان ها و سایر ترکیبات سالم است که نه تنها بدن را سالم نگه می دارند، بلکه همچنین به دور نگه داشتن حشرات از خانه کمک می کند.
مزایای سلامتی :
- پوست را تمیز می کند و بیماری های پوستی را درمان می کند
- کاهش التهاب
- خواص ضد باکتری و ضد عفونی کننده قوی
- درمان گوش درد و عفونت
- چشمها را تقویت می کند
استفاده های متداول:
- دم کردن گلهای خشک آن
- روغن اسانس و یا کرم موضعی را اعمال کنید
- گارنیش غذاها
