راهنمای انتخاب عطر؛ رایحه هایی برای سرحال و سرزنده بودن
همه ما انسان ها به بوی خوش علاقمندیم و روزانه از عطر و ادکلن استفاده می کنیم. بوها می‌توانند بر احساسات، خلق و خو و حتی سلامت ما تأثیر بگذارند،به همین دلیل آروماتراپی یا رایحه درمانی امروزه به عنوان یکی از شاخه‌های مهم علم پزشکی قلمداد می‌شود و نتیجه آن بهبودی، ایجاد آرامش، و تامین انرژی بالا در عموم افراد است.
نعنا :افزایش انگیزه و بهبود خلق و خوی
گیاه نعناع یک گیاه کوچک با بویی مطبوع و دارای خاصیت است، عطر طبیعی و تازه نعناع درمان سریع و موثری برای حالت تهوع و سردرد بوده و ماده تسکین دهنده و آرام بخش طبیعی است که با کاهش استرس و افسردگی سبب بهبود خلق و خو می شود.
لیمو :افزایش انرژی و احساس نشاط
لیمو جزو مرکبات بوده و به دلیل داشتن ویتامین ث برای درمان بیماری موثر است. استنشاق روزانه‌ی رایحه‌ی لیمو به آرامش سیستم عصبی و رهایی از فشارهای روانی یک روز سخت کاری کمک می کند و افزایش انرژی و نشاط را به همراه دارد.
دارچین :افزایش تمرکز و بهبود حافظه
دارچین یک ادویه ای بسیار خوشمزه و طعم دهنده است که رایحه دلپذیری دارد، بوییدن این ادویه خوش بو سبب تقویت عملکرد ذهن،بهبود فرآیندهای ادراکی، افزایش تمرکز و بهبود حافظه و…می شود. دارچین یکی از جذاب ترین رایحه ها را تولید می کند و سبب تقویت روحیه و جسم شده و به تبدیل خانه شما با فضایی مثبت کمک می کند.
قهوه :کاهش استرس و جذب احساس شادی
قهوه یکی از رایج‌ترین نوشیدنی‌ها در سراسر جهان و دارای رایحه به خصوصی است. دانه قهوه واقعاً اسرارآمیز بوده و با قرار گرفتن در معرض بوی آن، تولید پروتئین‌های عامل استرس کاهش یافته و احساس آرامش و شادی خواهید داشت.
کاج :کاهش دهنده استرس شادی آور
درخت کاج از درختان محبوب و معروف و دارای میوه و سرشار از ویتامین های مختلف است. بو کردن میوه کاج برای دستگاه تنفسی مفید بوده و کاهنده استرس و شادی آور می باشد.
رز ماری :افزایش تمرکز و شادابی بعد خواب
رزماری گیاهی معطر است که به‌عنوان چاشنی غذا استفاده می‌شود. استنشاق عطر و اسانس رزماری می‌تواند سطح هورمون استرس کورتیزول را در خون کاهش می دهد و فشارهای روحی و خستگی را از بین می‌برد و موجب افزایش شادابی می گردد.
یاس :کاهش احساس غم و افسردگی
گل یاس یکی از زیباترین و خوشبوترین گیاهانی که با نگهداری آن در خانه می‌توانید هوای منزلتان را خوشبو کنید. استشمام رایحه گل یاس آرامبخش است،می‌تواند شما را از غمگینی برهاند و افکار ناشی از افسردگی را از ذهن دور کند و سبب شادی و نشاط شود.
اسطوخودوس: آرامبخش ذهن و رفع بی‌خوابی
اسطوخودوس گیاهی با رایحه شیرین است که به بهبود خلق و خو، رفع خستگی، کاهش اضطراب و افسردگی، بی‌خوابی‌های شبانه و آرامش ذهن کمک می کند. بسیاری از افراد معتقدند که پر کردن بالشت با گل اسطوخودوس به خواب بهتر و رفع کابوس کمک می‌کند.
پرتقال: افزایش انرژی و حس سرزندگی
پرتقال یکی از میوه‌ها و مرکبات قدیمی و پرمصرف است که خواص بسیاری دارد. میوه پرتقال بسیار معطر بوده و با عطر خوش، شیرین و تازه‌ای که دارد، برای کاهش عصبانیت مفید بوده و سبب افزایش انرژی و حس سرزندگی می شود.