بسیاری از افراد از انواع و اقسام ترس های روانی و آسیب شناختی رنج می برند که در برخی موارد زندگی روزمره یا اجتماعی آنها را تحت تاثیر قرار می دهد.
به گزارش یورونیوز، این گونه ترس های ذهنی (فوبیا) اغلب جنبه غیرمنطقی دارند، اما فرد مبتلا قادر به کنترل ترس خود نیست. حدود ۷۵ درصد از افرادی که از نوعی ترس روانی رنج می برند تنها یک نوع ترس روانی ندارند. از ترس های روانی می توان به ترس از هواپیما، آسانسور، شلوغی و مکان های شلوغ، فضاهای بسته و بیماری ها اشاره کرد.
با این حال، برخی از این ترس‌های روانی شایع‌تر از دیگران هستند. در زیر تعدادی از ترس های بیماری رایج در جهان ذکر شده است:
ترس اجتماعی یا فوبیا
نتیجه یک مطالعه در انگلستان نشان می دهد که اضطراب اجتماعی در این کشور بیشتر از سایر ترس های روانی است.
این نوع ترس روانی که «اختلال اضطراب اجتماعی» نیز نامیده می شود، به ترس فرد از مواجهه با موقعیت هایی اشاره دارد که نیازمند تعاملات اجتماعی است.
افراد مبتلا به این نوع ترس روانی اغلب از صحبت در جمع می ترسند. آنها می ترسند در حضور دیگران مورد قضاوت یا تمسخر قرار گیرند.
آگورافوبیا یا ترس از فضای باز
آگورافوبیا به ترس روانی فرد از محیط های باز و شلوغ گفته می شود که بیرون آمدن فوری و سریع از آن ممکن نیست. از جمله این محیط ها می توان به سینما، مراکز خرید و حمل و نقل عمومی اشاره کرد.
با این حال، افراد مبتلا به آگورافوبیا نه تنها از محیط های باز و شلوغ می ترسند، بلکه ممکن است در محیط هایی مانند آسانسور یا هواپیما نیز ترس را تجربه کنند.
استفراغ
یکی دیگر از ترس های روانی رایج ترس از استفراغ یا تماشای استفراغ شخص دیگری است.
افراد مبتلا به استفراغ ممکن است به دلیل ترس از استفراغ غذای کمی بخورند و به همین دلیل سوءتغذیه و کاهش وزن در بین آنها رایج است.
برخی از زنان مبتلا به استفراغ نیز از باردار شدن می ترسند زیرا نگران احساس تهوع در دوران بارداری هستند.
ترس از قرمزی پوست صورت
ترس از قرمز شدن پوست صورت که اغلب به دلیل شرم و خجالت به وجود می آید، یکی از ترس های رایج، وسواسی و روانی-اجتماعی است.
افراد مبتلا به طور غیرمنطقی از سرخ شدن در مقابل دیگران می ترسند. آنها اغلب افراد خجالتی هستند. آنها سعی می کنند از موقعیتی که آنها را آزار می دهد اجتناب کنند.
برای بسیاری از مبتلایان به این ترس روانی، سرخ شدن در ملاء عام نشانه ضعف است. وقتی در چنین موقعیتی قرار می گیرند از اینکه بدنشان خارج از کنترل آنها واکنش نشان داده است احساس خجالت می کنند و در نتیجه یک چرخه معیوب را تجربه می کنند که هر چه صورتشان بیشتر قرمز شود بیشتر احساس خجالت می کنند و در نتیجه صورتشان بیشتر قرمز می شود و بیشتر. این چرخه برای آنها آزاردهنده است.
ترس از رانندگی
یکی دیگر از ترس های روانی رایج در بین مردم ترس از رانندگی است. افراد مبتلا به این نوع ترس از قرار گرفتن پشت فرمان خودرو می ترسند. فرد مبتلا ممکن است در حین رانندگی یا حتی قبل از آن واکنش های عصبی مانند لرزش، سرگیجه یا تپش قلب داشته باشد.
کسانی که از ترس از رانندگی رنج می برند اغلب برای اجتناب از موقعیت رانندگی تلاش زیادی می کنند. به همین دلیل علاقه زیادی به حمل و نقل عمومی دارند و خودرو را وسیله نقلیه خطرناکی می دانند.
خود بیماری
خود تشخیصی یکی از ترس های روانی رایج است. مبتلایان اغلب به طور غیرمنطقی و وسواسی از بیمار شدن می ترسند. به همین دلیل اجباراً هر علامت و نشانه ای از بیماری را بسیار جدی می گیرند و به پزشکان و مراکز درمانی مراجعه می کنند.
بسیاری از مبتلایان به خود تشخیصی معتقدند که بیماری بسیار خطرناکی دارند. یک نوع خود تشخیصی می تواند به شکل ترس از ابتلا به یک بیماری یا بیماری خاص ظاهر شود. ترس از ابتلا به اچ آی وی (ویروس ایدز)، ترس از بیماری های مقاربتی و ترس از انواع سرطان از جمله آنهاست.
ایروفوبیا
ایروفوبیا یک ترس شدید از هوای تازه و باد است. افراد مبتلا معمولا از سفر با هواپیما یا هر نوع پرواز دیگری می ترسند. آنها اغلب بر این باورند که در طول سفر به دلیل نقص فنی جان خود را از دست خواهند داد.
افرادی که آئروفوبیا دارند معمولاً از چندین ترس روانی دیگر نیز رنج می برند، از جمله ترس از ارتفاع و ترس از فضاهای بسته.
ترس از عنکبوت
افرادی که از عنکبوت می ترسند اغلب از دیدن این حیوان می ترسند. برای آنها فرقی نمی کند که عنکبوت مورد نظر کوچک باشد یا بزرگ. آنها پس از دیدن یک عنکبوت تپش قلب، تعریق زیاد، سرگیجه، حالت تهوع و ناتوانی در واکنش را تجربه می کنند.
بسیاری از مبتلایان ترس های غیرمنطقی همراه با ترس اصلی دارند. به عنوان مثال، آنها تصور می کنند که عنکبوت روی آنها می پرد یا از لای موهایشان می گذرد.
ترس از رعد و برق
ترس از رعد و برق یکی دیگر از فوبیای روانشناختی رایج است. برخی از مبتلایان ترس شدیدی از رعد و برق دارند. آنها با وسواس هر روز پیش بینی آب و هوا را دنبال می کنند.
ترس از رعد و برق اغلب با ترس های روانی دیگر از جمله ترس از صداهای بلند و ترس از باران همراه است.
ترس از فضاهای بسته
ترس از فضاهای بسته یکی دیگر از ترس های روانی رایج در بین افراد است. افراد مبتلا به این نوع ترس در صورت گرفتار شدن در محیط هایی مانند آسانسور، مترو، هواپیما و اتاق های کوچک سرپوشیده با سقف کم، ممکن است علائمی مانند تپش قلب شدید، تعریق و اضطراب را تجربه کنند.
افرادی که از این نوع ترس روانی رنج می برند می ترسند در یک محیط بسته بیفتند و نتوانند از آنجا فرار کنند.
ترس از ارتفاع
ترس از ارتفاع یکی دیگر از ترس های رایج روانی در بین مردم است. تخمین زده می شود که بین سه تا شش درصد از جمعیت انسان از ارتفاع ترس دارند.
افراد مبتلا به ترس از ارتفاع، مانند سایر فوبیای روانی، از جنبه غیرمنطقی ترس خود آگاه هستند، اما کنترلی بر آن ندارند. هنگامی که در ارتفاع “ترسناک” قرار می گیرند، می توان آنها را مجبور به خزیدن، نشستن، خم شدن روی زانو و واکنش های مشابه کرد.