کمبود ویتامین B نیز بر سلامت مو تاثیر می گذارد.
به گزارش ایسنا، کمبود بیوتین یا ویتامین B7 با درماتیت (التهاب پوست)، ریزش مو و طاسی همراه است. قطعا تامین نیاز روزانه به ویتامین B7 در جلوگیری از ریزش مو موثر است و کمبود شدید نیاسین یا ویتامین B3 باعث بیماری پلاگر می شود. ادم، زخم های پوستی و ریزش مو از عوارض اصلی بیماری پلاگر هستند.
علاوه بر این، کمبود اسید فولیک یا ویتامین B9 می تواند تولید کلاژن در پوست و مو را مختل کند. کلاژن یک پروتئین سه زنجیره ای در نظر گرفته می شود و فراوان ترین پروتئین در بدن انسان است. اسید فولیک نیز در همانندسازی DNA نقش دارد. سرعت تکثیر سلول های پوست و مو زیاد است. اسید فولیک با انتقال گروه متیل در تولید اسیدهای آمینه حاوی گوگرد در ساختار کلاژن نقش دارد.
کمبود کوبالامین یا B 12 می تواند باعث سفید شدن موها شود، بنابراین مصرف کافی ویتامین B 12 می تواند باعث سیاه شدن موهای سفید به دلیل کمبود کوبالامین شود.