موز فواید زیادی دارد، اما شاید کمتر کسی بداند که می تواند یکی از قدیمی ترین مشکلات بشر را نیز حل کند.
به گزارش باملین، این میوه پرطرفدار و خوشمزه به قدری برای یک خواب راحت و عمیق موثر است که یک پایه جهانی خواب در توصیه های خود برای سال جدید به مردم توصیه کرد برای داشتن خوابی راحت قبل از خواب یک موز بخورند. من دارم
موسسه خیریه خواب در گزارش خود می نویسد که موز به دلیل داشتن سطح بالای منیزیم و پتاسیم باعث شل شدن عضلات و در نتیجه خواب راحت می شود.