سلامتی

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر لزوم مصرف روزانه دو لیوان شیر تاکید کرد و گفت: مصرف لبنیات بیشتر به خواب بهتر کمک می‌کند. به گزارش باملین، دکتر احمد اسماعیل‌زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت…

در ذهن بسیاری از خانم‌ها ورزش فقط به عنوان گزینه‌ای برای لاغری و تناسب اندام تعریف شده و تا زمانی که نیازی به کاهش وزن نداشته باشند، سراغی از آن نمی‌گیرند. به گزارش باملین، در حالی که ورزش نه تنها برای لاغری بلکه در بهبود عملکرد تمام…

در سراسر جهان در حدود یک میلیارد نفر در معرض سطوح ناکافی ویتامین D در خون‌شان هستند. برآورد می‌شود که ۴۰ تا ۷۵ درصد از تمام بزرگسالان دچار کمبود ویتامین D باشند. ویتامین D از راه مصرف برخی مواد غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید جذب…

افراد زیادی در کشورمان مبتلا به پا دردهای شدیدی هستند که برخی از آنها از ناحیه مفصل زانو، برخی از مچ و برخی از نواحی دیگر پا مبتلا به این درد هستند. اگر مچ پای شما درد میکند باید به چه متخصصی و چه پزشکی مراجعه کنید؟ این سوال پرتکراری…

با شروع فصل زمستان سرماخوردگی به یکی از معضلات اصلی هر خانواده ای تبدیل می شود و بازه زمانی طولانی آن برای بهبودی اعصاب هر کسی را به هم میریزد. برای درمان سرماخوردگی و ویروس های جدیدی که به تازگی آمده اند حتما لازم نیست به دکتر مراجعه کنید…

دندان می تواند تاثیر زیادی در زیبایی شما داشته باشد و علاوه بر اهمیتی که در سلامتی دارد، زیبایی دندان ها تاثیر بسزایی در لبخند شما خواهد داشت. شاید شما هم متوجه شده باشید که فقط نبود یک دندان می تواند چقدر در زیبایی و از بین رفتن اعتماد…

با شروع فصل زمستان افراد زیادی دچار سرماخوردگی می شوند و گلو درد شدیدی سراغ آنها می آید. شاید شایع ترین بیماری در بین مردم همین سرماخوردگی باشد و اکثر افراد به آن مبتلا شده اند و با گرفتاری های آن آشنا هستند. گلو درد علاوه بر دردی که به…

محققان گزارش دادند زنان با رژیم‌های غذایی غنی از پروتئین- به ویژه از منابع گیاهی- به بیماری‌های مزمن کمتری مبتلا می‌شوند و به طور کلی از پیری سالم‌تر لذت می‌برند. به گزارش باملین، به طور کلی، زنانی که پروتئین گیاهی…

مثانه یکی از حساس‌ترین اندام‌های بدن است و می‌تواند به هرگونه ویروس یا باکتری سریعا واکنش نشان دهد. برای مراقبت از سلامت مثانه باید حداقل هر دو ماه یک بار، برای سم‌زدایی این عضو بدن اقدام شود. به گزارش باملین، مشکلات…