سلامتی

به گزارش باملین، از این رو کارشناسان به مبتلایان دیابت نوع ۲ توصیه می‌کنند که مصرف فیبر را در رژیم غذایی از طریق مصرف بیشتر سبزی و میوه ها، حبوبات و نان‌های سبوس دار افزایش دهند، زیرا فیبر‌های محلول موجود در میوه‌ها و غلامت سبب پایین آمدن…

یکی از بهترین راه‌ها برای بهبود و حفظ سلامت قلب، پیروی از یک رژیم غذایی متعادل است که شامل تمام گروه‌های غذایی مهم از پروتئین‌ها گرفته تا چربی‌های سالم و کربوهیدرات‌ها باشد. به گزارش باملین بر اساس یک مطالعه اخیر، گوجه فرنگی بهترین…

به گزارش باملین پس از چندین روز و هفته گذراندن تعطیلات به دلیل خوردن و نوشیدن افراطی همواره با فشار شدیدی برای سم زدایی مواجه هستیم از جمله تصمیم گیری‌هایی مرتبط با سم زدایی مانند پاکسازی ۳۰ روزه از طریق مصرف آبمیوه طبیعی. با این وجود،…

به گزارش باملین بیشترین فواید تخم شنبلیله برای سلامتی شما زمانی است که یک ماه کامل آب شنبلیله بنوشید تا نتایج شگفت انگیزی برای سلامتی خود ببینید. طعم آن ممکن است تند باشد، اما این دانه‌های زرد به عنوان مخزن دارو‌های طبیعی در نظر…

به گزارش باملین، کارشناس تغذیه گفت: مردان می‌توانند با خوردن ۵ فندوق در روز احتمال ابتلا به مشکلات پروستات را بسیار کاهش دهند. عارف حکیمی، کارشناس تغذیه، در استودیوی سلام تهران درباره خواص فندق، توضیح داد: مواد مفید طبیعی همواره برای ما…

هنگامی که صحبت از حفظ یک سبک زندگی سالم می‌شود، سلامت متابولیسم مهم‌ترین نکته‌ای است که باید بدان توجه داشت. متابولیسم در بدن مسئول تبدیل غذا‌ها و نوشیدنی‌ها به انرژی است. این فرآیند شیمیایی میزان کالری‌سوزی بدن را تنظیم می‌کند و به…

فرارو- "میوه‌های خوب در مقابل میوه‌های بد". این طرز تفکر دوگانه سیاه و سفید دیدن یکی از مواردی است که کارشناسان تغذیه مشتاقانه منتظر هستند از مد بیفتد. با این وجود، ما هنوز در حال مقابله با هیاهوی رسانه‌های اجتماعی هستیم و باید یادآوری…

کبد مسئول حذف مواد زائد و سموم و همچنین تبدیل غذا به انرژی است. اما هرگونه آسیب به کبد می‌تواند باعث ایجاد علائم پایدار در نقاطی از بدن شود که ممکن است انتظار نداشته باشید. به گزارش باملین، کبد انسان یک اندام حیاتی و مسئول حفظ…

یکی از دغدغه هایی که مادران و پدران هر کودکی دارند، بیش فعالی کودکان است که می تواند گاهی خطرناک باشد. اختلال بیش فعالی یا نقص توجه با فعالیت بیش از حد، رفتار تحریک‌آمیز و بی‌توجهی مشخص می‌شود. شاید برخی از کارهایی که فرزند شما انجام می…