سبک زندگی

کاهش سطوح ویتامین دی (D) معمولاً در زمستان به‌دلیل کمبود نور خورشید احساس می‌شود و می‌تواند به اشکال مختلف سلامت ما را تهدید کند. به گزارش باملین، به‌نقل از سلامت نیوز، موارد زیر نشانه‌های پنهان، اما هشداردهندۀ کمبود این ویتامین در…

یکی از بزرگترین عوامل ایجاد یبوست، رژیم غذایی ناسالم است. در مقابل، خوردن غذا‌های پر فیبر، مانند میوه‌ها و سبزیجات خام و غلات کامل، به منظم نگه داشتن حرکات روده کمک می‌کند. نوشیدن مایعات کافی نیز ضروری است. فیبر آب را در روده نگه…

پایگاه خبری میرور به نقل از جاکی تامسون کارشناس اتیکت نوشت: بسیاری از مردم در مورد نحوه صحیح نصب و قرار دادن دستمال توالت اختلاف نظر دارند، اما بر اساس گفته کارشناسان این مساله صرفاً یک سلیقه شخصی نیست. به گزارش باملین،…

خشکی چشم یک بیماری شایع است. این بیماری زمانی رخ می‌دهد که اشک شما قادر به حفظ رطوبت چشم نباشد. اشک به دلایل بسیار زیادی می‌تواند ناکافی باشد و خشکی چشم می‌تواند در صورت ترشح و تولید ناکافی اشک و یا تولید اشک با کیفیت پایین ایجاد شود.…

زبانتان را در دهان رها کنید، چشمانتان را به سقف بدوزید و نفس عمیق بکشید و از دستان خود استفاده کنید تا هرچه بیشتر سر و گردن خود را به بالا بکشید. این یوگای صورت است و جایگزینی مناسب برای بوتاکس و جراحی پلاستیک صورت. به گزارش باملین،…

بخش بیرونی گوش شامل پوست و غضروف می‌شود که ما آن را در دو طرف سر (لاله گوش) مشاهده می‌کنیم. هنگامی که درباره گوش بیرونی صحبت می‌شود، بسیاری از ما به لاله گوش اشاره می‌کنیم. به لحاظ علمی کانال گوش هم قسمتی از گوش بیرونی محسوب می‌شود. درد…

استودیوی «اودو» که در سال ۲۰۲۱ توسط مجلۀ معتبر «دزین» به عنوان یکی از استودیو‌های معماری آینده‌دار شناخته شد، این خانه را در زمینی بنا کرده که نه تنها مساحت کمی دارد بلکه تقریبا از هر چهار طرفش هم در احاطۀ ساختمان‌های مجاور قرار دارد.…

کبد عضوی مخروطی شکل است که وظایف مختلفی از جمله حذف سموم از خون، فعال کردن آنزیم‌ها، تنظیم چربی‌ها، پروتئین و کربوهیدرات‌ها، کمک به سم زدایی مواد شیمیایی و متابولیسم داروها، تقویت هضم و ... را بر عهده دارد. به گزارش باملین، کبد تنها…

محققان دانشگاه کالدونیان گلاسگو از ۱۵ جوان بزرگسال خواستند به مدت هشت ساعت پشت میز بنشینند و یا بی تحرک بمانند یا هر ساعت ۱۸۰ ثانیه حرکات یوگا یا تای چی انجام دهند. حرکات تای چی تاثیر معناداری نداشتند. با این وجود، افرادی که حرکات یوگا…