سبک زندگی

یکی از مواردی که می تواند در استایل و تیپ شما تاثیر زیادی داشته باشد، انتخاب صحیح سایز لباس است. اگر شما بتوانید سایز صحیح لباس را برای خودتان تشخیص دهید و سایز درستی را بپوشید، مطمئنا استایل زیباتری خواهید داشت. اما برای انتخاب لباس با…

به گزارش باملین به نقل از مهر، محققان خاطرنشان کردند که این اختلال با سایر اختلالات مانند افسردگی، پرخوری و اسکیزوفرنی متفاوت است، که به نظر می‌رسد همه آنها با شب زنده داری افراد مرتبط هستند. «حسن دشتی»، نویسنده ارشد این مطالعه از…

پروتئین وی، یکی از اجزای مهم‌ترین ترکیبات غذایی است که از آب پنیر جدا می‌شود و به دلیل خواص فراوانی که دارد، به عنوان یک مکمل پروتئین مورد توجه قرار گرفته است. این پروتئین معمولاً در تقویت رژیم غذایی و افزایش سطح پروتئین مصرفی به کار…

ویتامین B ۱۲ یکی از ضروری‌ترین ویتامین‌ها برای سلامت کلی بدن است و در تولید سلول‌های سالم و حفظ عملکرد مناسب اعصاب نقش دارد. به گزارش باملین، از این رو مهم است که هرفردی به خصوص زنان به مقادیر کافی این ویتامین را از طریق رژیم غذایی…

به گزارش باملین بعضی ویژگی‌ها یا توانایی‌های فردی که بی فایده یا منفی تلقی می‌شوند می‌توانند نشان دهنده‌ی هوش بالا باشند. دست کم این چیزی است که دانشمندان فکر می‌کنند. ۱- چپ دست (یا دو دست) هستید به گزارش روزیاتو؛ دانشمندان…

به گزارش باملین از این به بعد با خیال راحت می‌توانید برای خانواده‌تان ساندویچ درست کنید. ساندویچی سالم و البته تولید آشپزخانه خودتان بدون نیاز به سوپر مارکت محل. مواد لازم ۱ کیلوگرم گوشت سردست گوساله ۵۰۰ گرم گوشت قلوه‌گاه…

همه بافت‌ها و اندام‌های ما نیاز به مراقبت دارند و در صورتی که این مراقبت به هرعلت اعم از تغذیه نادرست، مشکلات روانی مانند اضطراب، استرس و... مختل شود، بافت مورد نظر ابتدا دچار آسیب جزیی شده و در صورتی که بیماری در همین مرحله شناخته نشده…

موز به‌دلیل پتاسیم بالا از سلامت قلب محافظت می‌کند و فیبر آن در تنظیم کلسترول خون موثر است. این میوه حاوی تریپتوفان است که در بهبود کیفیت خواب نقش دارد. افزودن موز به رژیم غذایی در فصل زمستان برای تقویت ایمنی بدن توصیه می‌شود. موز انرژی…

ویتامین E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد. آنتی اکسیدان‌ها موادی هستند که از سلول‌ها در برابر اثرات رادیکال‌های آزاد حفاظت می‌کنند. رادیکال‌های آزاد، مولکول‌هایی هستند که زمانی تولید می‌شوند که بدن، مواد غذایی را به تکه‌های کوچک‌تر تقسیم…