سبک زندگی

یک فنجان چای زنجبیل از عطر طراوت گرفته تا ته رنگ مرکباتی آن، حسی شاداب کننده و در عین حال آرامش بخش ارائه می دهد. اما فراتر از طعم آن، آیا مزایای سلامتی مبتنی بر تحقیق…

رژیم غذایی می تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و رفع یبوست کمک کند. به گزارش همشهری، پوست کیوی منبع طبیعی فیبر است. اگر از قبل در وعده های غذایی خود کیوی دارید، پوست…

چای سبز با ترکیبی قدرتمند از کافئین و EGCG، یکی از قوی ترین کاتچین ها در دنیای چای، می تواند به افزایش کالری سوزی کمک کند. برای کاهش وزن بهینه، مصرف 80 تا 300 میلی‌گرم…

در مطالعات اخیر، چندین توضیح ممکن برای اینکه چرا چربی شیر آنطور که قبلا تصور می شد مضر نیست و حتی ممکن است سالم تر باشد، وجود دارد. به گزارش ایسنا، دکتر رونالد کراوز،…

علاوه بر انتخاب غذاها و نوشیدنی‌های سالم‌تر، چند نکته و ترفند مبتنی بر علم وجود دارد که به مغز شما کمک می‌کند اشتهای شما را مهار کند و بعد از غذا احساس سیری و رضایت…

سبک زندگی نامناسب، تغذیه نامناسب، کم تحرکی و استرس های روزانه از امید به زندگی ما می کاهد و زمینه را برای ابتلا به بیماری های حاد و غیرعادی فراهم می کند. یکی از راه…

کشورهای خاورمیانه هزاران سال است که نخود می‌کارند و می‌خورند. نخود طعمی شبیه آجیل دارد و با انواع غذاها و مواد اولیه خوشمزه است. به گفته دکتر بهشتیان، نخود سرشار از…

کارشناسان چندین عامل مرتبط با سلامت و سبک زندگی را شناسایی کرده‌اند که باعث بروز نوع نادری از زوال عقل (زوال عقل) در افراد زیر 65 سال می‌شود. به گزارش ایسنا، سالانه…

با تغذیه مناسب می توان از پوکی استخوان پیشگیری کرد. به گزارش ایسنا، تراکم استخوان آنقدر برای سلامتی مهم است که کاهش آن حتی خطر مرگ را به همراه دارد. برای پیشگیری از…