سبک زندگی

با تغذیه مناسب می توان از پوکی استخوان پیشگیری کرد. به گزارش ایسنا، تراکم استخوان آنقدر برای سلامتی مهم است که کاهش آن حتی خطر مرگ را به همراه دارد. برای پیشگیری از…

نقاط سیاه روی موز سالم حاوی نوعی پروتئین است که به کاهش رشد تومور و سلول های سرطانی کمک می کند. موز دارای فیبر زیادی است که برای حفظ سلامت بدن مفید است. موز ظاهراً…

موز فواید زیادی دارد، اما شاید کمتر کسی بداند که می تواند یکی از قدیمی ترین مشکلات بشر را نیز حل کند. به گزارش باملین، این میوه پرطرفدار و خوشمزه به قدری برای یک خواب…

گیاه مریم گلی می تواند به طور معجزه آسایی مشکلات ذهنی را متعادل کند، حافظه را تقویت کند و تفکر مثبت را در افراد ایجاد کند. این گیاه می تواند سموم بدن را کاهش دهد و…

بهتر است بدانید با توجه به گروه خونی تان کدام غذاها برای سلامتی مفید و کدام مضر هستند. با تعیین گروه خونی خود می توانید متوجه شوید که چه مزاجی دارید. همانطور که می…

نتایج چندین مطالعه نشان داده است که افسردگی رابطه مستقیمی با عادات غذایی و قضاوت افراد دارد. به گزارش ایسنا، برخی افراد مبتلا به نوعی افسردگی ممکن است با افزایش اشتها و…

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی با تاکید بر پرهیز از مصرف بی رویه آجیل و شیرینی، بر توجه به چند نکته در خرید آجیل تاکید کرد. به گزارش باملین، دکتر احمد…

ویتامین B-12 خطر کم خونی خطرناک را که نوعی کم خونی است، کاهش می دهد. ویتامین B-12 یک ویتامین محلول در آب است که به تولید گلبول های قرمز خون کمک می کند، سلول های عصبی را…

حدود 20 درصد از زنان و 3 درصد از مردان آهن کافی در بدن خود ندارند. راه حل در بسیاری از موارد مصرف بیشتر غذاهای غنی از آهن است. اسفناج ممکن است قدرت مافوق بشری به شما…