سبک زندگی

بیدار شدن با ضربان قلب می تواند آزاردهنده باشد، اما لزوماً نشانه ای از چیز جدی نیست. اضطراب، کیفیت پایین خواب یا آریتمی قلبی برخی از علل هستند. به گزارش باملین، تپش…

برخی از اشتباهات رایج می توانند اهداف کاهش وزن شما را از مسیر خارج کنند. اگر تا به حال سعی کرده اید وزن کم کنید اما متوجه شده اید که به اندازه ای که می خواهید پیشرفت…

فشار خون بالا یک بیماری شایع است که به دلیل عوارض جدی که ایجاد می کند یکی از مهمترین مشکلات سلامتی است. این بیماری ممکن است تا زمانی که عوارضی ایجاد نکند هیچ علامتی…

مصرف زیاد لیموترش با چای برای سلامتی بدن مضر است. زیرا حرارت باعث تسریع واکنش های شیمیایی در آب لیمو می شود. به گزارش بهداشت نیوز، لیمو یک منبع عالی و غنی از ویتامین C…

اثرات منفی کم خوابی بر سلامتی بر هیچکس پوشیده نیست. با این حال، باید توجه داشت که خواب زیاد نیز می تواند اثرات منفی داشته باشد و می تواند به اندازه کم خوابی مضر باشد.…

این تنها عوامل بیرونی و محیطی نیستند که بر وضعیت روانی ما تأثیر می گذارند. به گزارش بهداشت نیوز، غذایی که می خوریم نه تنها در سلامت جسمانی ما نقش مهمی دارد، بلکه بر خلق…

موز فرآیند گوارش را بهبود می بخشد. اسید آمینه تریپتوفان یک تنظیم کننده طبیعی خواب است که حتی در برخی از داروهای بی خوابی استفاده می شود. با اتصال تریپتوفان به منیزیم،…

اگرچه نوشیدنی های انرژی زا جزو محبوب ترین نوشیدنی ها هستند، اما برای سلامتی مفید نیستند. به گزارش ایسنا، نوشیدنی های انرژی زا به عنوان منبع انرژی تبلیغ می شوند و افرادی…

در عصر امروز، جستجو برای درمان های طبیعی و خانگی برای انواع بیماری ها اهمیت زیادی پیدا کرده است. یکی از مشکلات رایج گوارشی که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می…