سبک زندگی

باملین: تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که سیر خواص بسیاری برای سلامتی دارد. از جمله خواص سیر می‌توان به محافظت در برابر سرماخوردگی و کمک به کاهش فشار خون و سطح کلسترول اشاره کرد. «بگذار غذا داروی تو باشد و دارو غذای تو باشد.» این جمله به…

داشتن یک رژیم غذایی متعادل یکی از کلید‌های داشتن زندگی سالم و موفق است، اما کارشناسان بر این باورند که برخی از غذا‌ها به دلیل داشتن مواد مغذی‌تر و سالم‌تر از سایرین متمایز هستند. به گزارش باملین، در گفتگو با چندین پزشک تغذیه، پنج نوع…

باملین: این روز‌ها بسیاری برای تبدیل شدن به بهترین نسخه‌ی خود دست به عمل‌های زیبایی مختلف می‌زنند؛ و گرچه این کار هیچ ایرادی ندارد، اما روش‌های دیگری هم برای اینکه احساس بهتری نسبت به خود پیدا کنیم وجود دارد. محققان می‌گویند ما…

اگر از اضافه‌وزن رنج می‌برید باید بدانید تنها رژیم غذایی لاغری یا ورزش و فعالیت بدنی نمی‌تواند به شما برای کاهش وزن کمک کند، بلکه باید سبک زندگی خود را نیز اصلاح کنید؛ این نکته ثابت شده است که پیروی از برخی عادات ناسالم در هنگام شب،…

هیچ کس مانند دکتر "زاند ون تولکن" مجری رادیو و تلویزیون آژیر‌های خطری که برای سلامتی در دوره میانسالی به صدا در می‌آیند را نمی‌شناسد. او مانند بسیاری از افراد دیگر دیگر فریفته غذا‌های آماده، لم دادن روی مبل و عدم تحرک بود. سه سال پیش،…

با توجه به آغاز ماه رمضان رعایت برخی نکات برای وعده افطار بسیار مهم است تا به خوبی از مزایای روزه‌داری برخوردار شوید. در وعده افطار باید ضمن پرهیز از پرخوری، از غذا‌های سبک و در عین حال پر انرژی استفاده شود و سعی کنید که غذای خود را به…

با نزدیک شدن به عید همه چیز جدید می شود. از وسایل خانه گرفته تا لباس و حتی چهره و سبک آرایش. طبق سنت و رسوم ایرانیان، مردم با تحویل سال نو دوست دارند تمام وسایل و لباس های نویی که خریده اند را استفاده کنند. اگر دوست دارید در زمان…

برای سال 1403 اکسسوری دخترانه چی بخریم؟ شاید شما هم از اکسسوری های قدیمی در استایل خود استفاده کنید، اما به شما توصیه می کنیم که با اکسسوری های مد شده جدید آشنا شوید. اکسسوری می تواند استایل شما را تکمیل کند و جذابیت شما را دوچندان کند.…

چطوری با کت مخمل زنانه خوش استایل باشیم؟ کت های مخمل زنانه از ترندترین مدل لباس زنانه در سال جدید است که می تواند استایل خاص و متفاوتی را برای شما رقم بزند. برای داشتن استایل زیبا باید لباس ها و ست های مناسب برای هر لباس را بشناسید. کت مخمل…