سبک زندگی

اگر از اضافه‌وزن رنج می‌برید باید بدانید تنها رژیم غذایی لاغری یا ورزش و فعالیت بدنی نمی‌تواند به شما برای کاهش وزن کمک کند، بلکه باید سبک زندگی خود را نیز اصلاح کنید؛ این نکته ثابت شده است که پیروی از برخی عادات ناسالم در هنگام شب،…

هیچ کس مانند دکتر "زاند ون تولکن" مجری رادیو و تلویزیون آژیر‌های خطری که برای سلامتی در دوره میانسالی به صدا در می‌آیند را نمی‌شناسد. او مانند بسیاری از افراد دیگر دیگر فریفته غذا‌های آماده، لم دادن روی مبل و عدم تحرک بود. سه سال پیش،…

با توجه به آغاز ماه رمضان رعایت برخی نکات برای وعده افطار بسیار مهم است تا به خوبی از مزایای روزه‌داری برخوردار شوید. در وعده افطار باید ضمن پرهیز از پرخوری، از غذا‌های سبک و در عین حال پر انرژی استفاده شود و سعی کنید که غذای خود را به…

با نزدیک شدن به عید همه چیز جدید می شود. از وسایل خانه گرفته تا لباس و حتی چهره و سبک آرایش. طبق سنت و رسوم ایرانیان، مردم با تحویل سال نو دوست دارند تمام وسایل و لباس های نویی که خریده اند را استفاده کنند. اگر دوست دارید در زمان…

برای سال 1403 اکسسوری دخترانه چی بخریم؟ شاید شما هم از اکسسوری های قدیمی در استایل خود استفاده کنید، اما به شما توصیه می کنیم که با اکسسوری های مد شده جدید آشنا شوید. اکسسوری می تواند استایل شما را تکمیل کند و جذابیت شما را دوچندان کند.…

چطوری با کت مخمل زنانه خوش استایل باشیم؟ کت های مخمل زنانه از ترندترین مدل لباس زنانه در سال جدید است که می تواند استایل خاص و متفاوتی را برای شما رقم بزند. برای داشتن استایل زیبا باید لباس ها و ست های مناسب برای هر لباس را بشناسید. کت مخمل…

برای موهای پرپشت چه مدل موی بابی داشته باشیم؟ مدل موی باب از معروف ترین و محبوب ترین مدل موهای زنانه است که بسیاری از سلبریتی های مطرح سینمای دنیا هم از این مدل مو استفاده می کنند. این سبک از حالت دادن به مو در چند دسته تقسیم بندی می…

به گزارش باملین به نقل از همشهری آنلاین، در این مطلب ۸ میوه مغذی به شما معرفی می‌شود که برای بهبود ضریب هوشی و سلامت مغز مفید هستند. ۱) انار انار سرشار از آنتی اکسیدان است و می‌تواند به محافظت از مغز در برابر آسیب‌های ناشی از…

به گزارش باملین به نقل از اکالا، نوشابه جز یکی از نوشیدنی‌های پرطرف‌دار و پرمصرف در سرتاسر جهان است. یکی از دلایلی که موجب محبوبیت این نوشیدنی شده است پرکاربرد بودن آن است. نوشابه سیاه یکی از مایعات در دسترسی است که در تمیز کردن و نظافت…