سبک زندگی

در روز‌های سرد مواد غذایی باید کنترل شده مصرف شود و در زمان احساس نیاز به مصرف مواد غذایی، انتخاب‌های سالم‌تری همچون میوه و سبزی صورت گیرد. به گزارش باملین؛ آرزو رضازاده، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در خصوص باور برخی…

منظور از سکته مغزی، آسیب به بافت مغز به دلیل وقفه در گردش جریان خون در مغز است که باعث می‌شود اکسیژن مورد نیاز بافت‌های مغز تامین نشود. به گزارش باملین، به طور کلی دو اتفاق ممکن است باعث وقفه در گردش خون مغز شود: در ۸۰ درصد موارد…

دمنوش‌های گیاهی می‌توانند به ورزشکاران در فرآیند بهبودی، تسکین درد و بازیابی انرژی کمک کنند. نوشیدن آب و استفاده از دمنوش‌هایی مانند زردچوبه برای کاهش التهاب و تقویت مفاصل، یا چای سبز برای افزایش متابولیسم و انرژی، مفید هستند. به…

درِ گنجه‌های هر ایرانی را که باز کنید حتماً با زنجبیل روبه‌رو می‌شوید. این ریشه معطر و طعم‌دهنده پرخاصیت است و در تهیه انواع غذا‌ها و نوشیدنی‌ها به کار می‌رود. زنجبیل پای ثابت دمنوش‌های زمستانی است، چون برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا…

مکمل‌هایی که در تنظیم التهاب و درد مزمن موثرند و می‌توانند اثرات بیماری‌های خودایمنی را از بین ببرند در پیشگیری از این بیماری‌ها مؤثر بوده‌اند. به گزارش باملین،محققان به طور خاص به دنبال بررسی دو مکمل هستند؛ ویتامین D و اسید‌های چرب…

اجداد ما وقتی درگیر مبارزه با حیوانات وحشی یا شکار می‌شدند یا خطری جدی جانشان را تهدید می‌کرد، دچار استرس شدیدی می‌شدند. این میزان از استرس مقدار هورمون کورتیزول را افزایش می‌دهد و بدن را برای دفاع یا گریز آماده می‌کند. این حالت برای…

چطوری حلیم درست کنم که کش بیاد؟ حلیم از خوشمزه ترین و محبوب ترین غذاهای ماه رمضان است که اکثر مردم طرز تهیه آن را بلد نیستند و از بیرون می خرند. حتی افرادی که این غذای خوشمزه را در خانه درست می کنند، نمی توانند آن حالت کش آمدن و مزه فوق…

سندروم تونل تارسال مچ پا هرساله بسیاری از افراد جهان را تحت تأثیر خود قرار می‌دهد. این سندروم ناشی از فشار زیادی است که بر عصب‌ها و عروق مچ پا واردشده و به‌عنوان یکی از مشکلات شایع سیستم عصبی و اسکلتی انسان شناخته می‌شود. با علائمی ازجمله…

سبک کاتیج کور در طراحی داخلی یکی از طرح های ساده است که این روزها ترند شده و افراد زیادی دوست دارند از این سبک در دکوراسیون اتاق خواب و منزل خود استفاده کنند. این سبک با نام اتاق خواب کلبه ای هم شناخته می شود. در این مطلب از باملین قصد…