۱۳ فواید پیاده روی برای بدن ؛ سلامت جسم و روان
					پیاده روی که به راستی سادهترین و در دسترسترین ورزش برای تمامی گروههای سنی محسوب میشود، تاثیری شگرف بر بهبود کیفیت زندگی و دستیابی به تناسب اندام دارد. این فعالیت مفید چه به صورت انفرادی و چه در قالب گروهی انجام پذیرد، توانایی تسریع روند…