استفاده از ضد آفتاب برای آفتاب گرفتن

چطور بدون آسیب رسیدن به پوست می توانیم آفتاب بگیریم؟ بدن ما به ویتامین دی نیاز دارد و آفتاب بهترین منبع برای دریافت این ویتامین است تا از پوکی استخوان جلوگیری کنیم. همچنین آفتاب برای سلامت بدن و روان ما و حتی پوست ما می تواند فواید…