افطار

در ماه رمضان سحری یکی از مهم ترین وعده های غذایی است و انتخاب بهترین غذاها برای سحری به فرد روزه دار کمک میکند تا بتواند در طول روز تا حدی سیر بماند و انرژی خود را حفظ کند. البته مصرف اشتباه بعضی غذاها در وعده سحری سبب میشود که برخی از…