مرور برچسب

تناسب اندام

تغییر روش زندگی با اپلیکیشن‌های سلامت

خداحافظی با عادت‌های ناسالم: اپلیکیشن‌های سلامت، کلید رهایی از چنگال بی‌تحرکی و تغذیه نامناسب! با اوریکا در دنیای پرمشغله امروز، حفظ سلامتی و تناسب اندام می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. خوشبختانه، اپلیکیشن‌های سلامت به کمک ما آمده‌اند تا با…

چگونه در دهه هفتم و هشتم عمر تناسب اندام خود را حفظ کنید و سالم بمانید؟

از افراد مسن خواسته می‌شود راهکار‌های لازم برای حفظ تناسب اندام و سلامت را در پیش بگیرند: ورزش، رژیم غذایی سالم، عدم مصرف مشروبات الکلی، ترک سیگار و داشتن فعالیت‌های ذهنی و روانی فراوان. بر اساس گزارش سالانه "ویتی" درباره سلامت در جامعه…

باشگاه رفتن ضررهایی ام برای بدن تان دارد!

در بسیاری از باشگاه‌های تناسب‌اندام ورزشکاران را تشویق می‌کنند تا روی ظاهرشان تمرکز کنند؛ از آینه‌های بزرگ گرفته تا مربیانی که بر کاهش وزن تاکید می‌کنند و همه آن افرادی که می‌شود خود را با آن‌ها مقایسه کرد. پژوهشی جدید نشان داده زنانی…