مرور برچسب

خواب کافی

تاثیر منفی بی خوابی بر سلامت بدن! (۱۰ عامل بی خوابی + راه های درمان)

تأثیرات عمیق بی‌خوابی بر سلامت بدن؛ از علائم تا راه‌های درمان و پیشگیری بی‌خوابی یک مشکل جدی است که تأثیرات عمیقی بر سلامت بدن افراد می‌گذارد و یکی از چالش‌های اساسی سلامت ما به شمار می‌آید. این پدیده نه تنها تأثیراتی نامطلوب بر سلامت…

کم خوابی در سنین جوانی با بروز مشکلات حافظه ارتباط مستقیم دارد!

محققان دریافتند افرادی که اختلال خواب را در اوایل بزرگسالی داشتند، در مقایسه با افرادی که بهترین کیفیت خواب را داشتند، بیش از دو برابر احتمال عملکرد ضعیف در تفکر در دوران میانسالی داشتند. به گزارش مهر، در عین حال، محققان هیچ ارتباطی…