مرور برچسب

رژیم لاغری

رژیم لاغری ۸ کیلو در یک ماه

رژیم لاغری 8 کیلو در یک ماه، یکی از پرطرفدارترین رژیم‌های لاغری است که اگر به‌صورت اصولی انجام شود، می‌تواند به شما کمک کند تا در یک ماه 8 کیلو وزن کم کنید. برای این هدف باید تغذیه سالم و متعادل، تحرک کافی و رعایت نکات دیگر را در نظر داشته…

با رژیم غذایی کم کربوهیدرات و تأثیر آن در کاهش وزن آشنا شوید

رژیم‌های غذایی جدید البته در یک چیز مشترک هستند و همگی تلاش می‌کنند دریافت کربوهیدرات‌ها را به حداقل برسانند. با این حال هنوز بسیاری از مردم در مورد معنای واقعی «مصرف کم کربوهیدرات» سردرگم هستند. به گزارش باملین، نتایج…

چطور در ۳۰ روز چربی شکم را از بین ببریم؟

برداشتن گام‌های اولیه برای لاغری می‌تواند طاقت‌فرسا باشد. برای از بین بردن چربی اضافی شکم در یک ماه، باید روی ترکیبی استراتژیک از رژیم غذایی و تغییرات سبک زندگی تمرکز کنید. به گزارش باملین؛ با رویکرد صحیح و تلاش مداوم، می‌توانید…

با خوردن تخم مرغ لاغر شوید! | تخم مرغ چه تاثیری در کاهش وزن دارد؟

طبق مطالعات جدید محققان در زمینه سلامت تغذیه مشخص شده که افرادی که صبحانه تخم مرغ را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی با کالری محدود می‌خوردند، نسبت به کسانی که الگوی غذایی مشابهی داشتند، وزن بیشتری از دست دادند. اما نمی توان فقط با اضافه…