فواید ورزش در سرما

دویدن و ورزش کردن به طور کلی برای سلامتی مفید هستند و همیشه ورزش می تواند به افزایش قوای جسمانی شما کمک کند. اما مسئله ای که گاهی اوقات مطرح می شود فواید دویدن در فصل سرما و حتی در برف است. طبق گفته محققان دویدن در هوای سرد به دلیل برخی از…