رژیم غذایی

فیشال آکنه؛ روشی موثر برای پایان دادن به جوش‌ها و لک‌های آزاردهنده امروزه عوامل مختلف محیطی و فردی می‌توانند در ایجاد آکنه نقش داشته باشند. مواردی مانند اشعه مضر فرابنفش نور خورشید، استرس و رژیم غذایی نامناسب از جمله اصلی‌ترین عوامل بروز…

یکی از باور هایی که مردم برای کاهش وزن و تناسب اندام دارند این است که همه مردم می توانند هر میزان و هر مقدار که بخواهند وزن کم کنند. این باور تا زمانی درست است که شما بتوانید از تمام قوانینی که در رژیم ها وجود دارد به درستی پیروی کنید و در…

رژیم لاغری 8 کیلو در یک ماه، یکی از پرطرفدارترین رژیم‌های لاغری است که اگر به‌صورت اصولی انجام شود، می‌تواند به شما کمک کند تا در یک ماه 8 کیلو وزن کم کنید. برای این هدف باید تغذیه سالم و متعادل، تحرک کافی و رعایت نکات دیگر را در نظر داشته…