سبک زندگی

همه ما عادت های خاصی داریم که برخی از آنها می توانند مضر باشند. اما نکته اینجاست: اگر می‌خواهید با افزایش سن انسان بهتری شوید، باید برخی از عادت‌ها را ترک کنید. به…

مفاصل سالم به شما امکان می دهد ورزش کنید و فعالیت های عادی روزانه خود را انجام دهید. به همین دلیل حفظ سلامت و بهبود عملکرد مفاصل بسیار مهم است. به گزارش ایسنا به نقل…

گریپ فروت که به عنوان عضوی از خانواده مرکبات شناخته می شود دارای پوستی از زرد تا نارنجی و طعمی ترکیبی از اسیدیته و تلخی است. به گفته چی شی، طبیعت گریپ فروت که در بین…

سماق گیاهی با میوه های قرمز رنگ است که از پودر آن در آشپزی و طب سنتی استفاده می شود. از خواص سماق می توان به کنترل قند خون و تسکین دردهای عضلانی اشاره کرد اما تحقیقات…

سازمان جهانی بهداشت کاهش قندهای آزاد را به کمتر از 10 درصد انرژی دریافتی روزانه توصیه می‌کند، اما بین قندهای طبیعی موجود در عسل، شربت‌ها و آب میوه‌ها و قندهای تولید شده…

پیری یک فرآیند طبیعی است و نباید از آن ترسید. عاداتی مانند ورزش، نوشیدن مقدار زیادی آب و خوردن یک رژیم غذایی مغذی و متعادل همه راه هایی هستند که می توانیم به خودمان…

شاید فکر نکنید که داشتن یک حفره عجیب و غریب ناشی از پوسیدگی دندان می تواند به قیمت جان شما تمام شود. اما تعداد فزاینده‌ای از تحقیقات نشان می‌دهد که مسواک زدن یا نخ…

با ایجاد برخی تغییرات در رژیم غذایی و سبک زندگی، می توانید سرعت پیری را کاهش دهید و سلامت کلی را بهبود بخشید. به گزارش باملین، برخی عادات غذایی وجود دارد که با استفاده…

بعد- نشانه های ظریفی در ادرار وجود دارد که می تواند پیام هایی را در مورد سلامت ما منتقل کند. این پیام ها در مورد رنگ، شفافیت و بوی ادرار برای درک بهتر وضعیت سلامتی…