سبک زندگی

این دو نوع گیاه در جامعه مورد استفاده قرار می گیرند، اما برای بسیاری از افراد ممکن است تفاوت و سردرگمی وجود داشته باشد. بنابراین، هدف ما این است که این تفاوت ها را…

برای جلوگیری از گردن درد، می توانید با ساده ترین ورزش کنار بیایید. به گزارش ایسنا، گردن درد یکی از شایع ترین دردهایی است که ممکن است برای شما پیش بیاید. علت آن عدم…

افرادی که برای کاهش کلسترول ویتامین مصرف می کنند در معرض خطر حمله قلبی هستند. به گزارش ایسنا به نقل از دیلی، بسیاری از افراد از مکمل های ویتامین B3 استفاده می کنند و در…

همه ما عادت های خاصی داریم که برخی از آنها می توانند مضر باشند. اما نکته اینجاست: اگر می‌خواهید با افزایش سن انسان بهتری شوید، باید برخی از عادت‌ها را ترک کنید. به…

مفاصل سالم به شما امکان می دهد ورزش کنید و فعالیت های عادی روزانه خود را انجام دهید. به همین دلیل حفظ سلامت و بهبود عملکرد مفاصل بسیار مهم است. به گزارش ایسنا به نقل…

گریپ فروت که به عنوان عضوی از خانواده مرکبات شناخته می شود دارای پوستی از زرد تا نارنجی و طعمی ترکیبی از اسیدیته و تلخی است. به گفته چی شی، طبیعت گریپ فروت که در بین…

سماق گیاهی با میوه های قرمز رنگ است که از پودر آن در آشپزی و طب سنتی استفاده می شود. از خواص سماق می توان به کنترل قند خون و تسکین دردهای عضلانی اشاره کرد اما تحقیقات…

سازمان جهانی بهداشت کاهش قندهای آزاد را به کمتر از 10 درصد انرژی دریافتی روزانه توصیه می‌کند، اما بین قندهای طبیعی موجود در عسل، شربت‌ها و آب میوه‌ها و قندهای تولید شده…

پیری یک فرآیند طبیعی است و نباید از آن ترسید. عاداتی مانند ورزش، نوشیدن مقدار زیادی آب و خوردن یک رژیم غذایی مغذی و متعادل همه راه هایی هستند که می توانیم به خودمان…